良い天気となった5月25日「はじめてのスロージョギング」が服部緑地で開催されました。参加者は、およそ250名。近畿、東海など遠方からの参加もありました。
・運動が苦手でしたがこれなら続けられそうです。
・走り方の常識がかわりました。びっくりです、でも納得しました。
・楽しかった。続けられそうです。
と、参加者の多くがスロージョギングを始める決意をしたのでした。
田中先生は、3か月で10kgやせることは難しくないとおっしゃいます。「3か月後にそれぞれの目標を達成されるでしょう。8月にまたお会いしましょう」と参加者の方々にエールを送られました。
さて、「3か月で10kg」挑戦してみましょうか。しんどくない、無理をしないで達成できるかレポートしていきたいと思います。現在78.6kgです。
